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Hafeel/Information19

도미노피자 클래식 메뉴 가격, 칼로리, 영양성분 /183 도미노피자 클래식 메뉴는 다양한 맛의 피자를 제공하여 많은 사랑을 받고 있습니다. 대표적인 메뉴로는 포테이토 피자가 있어요. 우리가 먹는 피자 칼로리가 높다고 생각하시나요? 이제부터 도미노피자 칼로리와 도미노피자 영양성분을 알아보도록 할게요.도미노 피자 메뉴- 도미노피자 가격- 도미노피자 칼로리- 도미노피자 영양성분- 도미노피자 추천 도미노피자 포테이토 1. 도미노피자 포테이토 가격- 도미노피자 오리지널 M : 29,900원 (380Kcal)- 도미노피자 오리지널 L  : 35,900원 (370Kcal)· · · · ·오뚜기 콤비네이션 피자 (냉동) 415g 3개14,940원 상품평(25,462)  "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."2. 도미노피자 .. Hafeel/Information 2024. 9. 11.
부모님의 미소를 되찾아줄 효도선물 마사지기 추천 TOP 5 /182 추석을 앞두고 여러 선물을 고민하실텐데요, 이번 명절에 부모님이 좋아하실 추석선물을 추천해드리겠습니다. 특히, 마사지기는 일상에서 쉽게 피로를 풀고, 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 최고의 명절선물 중 하나입니다. 1. 부모님을 위한 최고의 선택 마사지기 나이가 들수록 근육 피로와 몸의 결림은 일상적인 고통이 될 수 있습니다. 하지만 매번 마사지 샵을 찾기에는 시간과 비용의 부담이 큽니다. 이런 이유로 집에서도 간편하게 사용할 수 있는 마사지 기기는 부모님에게 딱 맞는추석선물입니다. 마사지 기기는 피로 회복뿐만 아니라, 혈액순환 개선에도 큰 도움이 되어 부모님 건강 관리에 좋은 도구입니다.1) 건강과 피로 회복에 좋은 마사지템: 다리 마사지기, 발 마사지기는 근육의 뭉침을 풀어주고, 혈액순환을 촉.. Hafeel/Information 2024. 9. 10.
냉동 피자 고민 중? 자취생을 위한 추천 제품들 /181 냉동 피자는 자취생들에게 있어 필수 식품 중 하나인데요, 그 이유는 간단합니다. 빠르고 쉽게 조리할 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 맛과 합리적인 가격대로 한 끼를 해결할 수 있기 때문입니다. 시간이 부족한 자취생들에게는 간편한 조리 과정과 훌륭한 맛이 중요한 요소입니다. 1. 냉동 피자가 자취생들에게 인기 있는 이유1) 간편한 조리 방법: 전자레인지나 오븐에서 몇 분이면 완성되는 냉동 피자는 바쁜 일상 속에서도 간편하게 끼니를 해결할 수 있는 최고의 선택입니다.2) 다양한 맛과 종류: 마르게리타부터 고르곤졸라, 페퍼로니, 불고기 피자 등 다양한 종류의 냉동 피자가 있어, 질리지 않고 선택할 수 있습니다.3) 가성비 최고의 한 끼 해결: 대형마트나 오픈마켓에서 판매되는 냉동 피자는 합리적인 가격에 만족스러.. Hafeel/Information 2024. 9. 9.
타투 위치 선택 가이드 : 부위별 장단점과 통증, 회복 시간까지 /178 타투는 개성과 자아를 표현하는 강력한 수단으로, 많은 사람들이 자신의 몸에 의미 있는 디자인을 새기고 있는데요, 타투는 한 번 새기면 쉽게 지워지지 않기 때문에 위치 선택이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 타투를 새길 수 있는 주요 부위별로 장단점, 통증 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 타투 위치 선택의 중요성타투는 단순한 문신 이상의 의미를 가지며, 몸에 영구적으로 남는 예술 작품이에요. 따라서 타투를 어디에 새길지, 그 위치를 신중히 선택하는 것이 중요한데요, 타투 위치는 디자인과 의미, 그리고 사회적 영향을 모두 고려해야 하는 요소입니다. 특히, 타투가 드러나는 부위는 주변의 시선을 받기 쉽기 때문에, 자신의 라이프스타일과 직업을 고려하여 신중하게 선택해야 합니다.- 타투 위치가 가지는 의미: 타투.. Hafeel/Information 2024. 9. 1.
모기를 쫓는 4가지 비법, 지금 확인하세요! /177 모기 쫓는 방법 : 모기 없는 여름나기모기는 여름철에 특히 기승을 부리며, 작은 크기에도 불구하고 큰 불편을 줍니다. 모기는 주로 밤에 활동하며, 습하고 더운 환경을 좋아합니다. 여름철에는 높은 온도와 습도로 인해 모기가 급증하게 됩니다. 이러한 모기를 효과적으로 쫓기 위해서는 먼저 모기의 생활 습성을 이해하는 것이 중요합니다. 1. 모기의 특징과 여름철 모기 증가 원인- 모기의 생활 습성: 모기는 습한 곳에 알을 낳으며, 사람과 동물의 피를 빨아 영양을 섭취합니다. 특히 이산화탄소와 체온에 민감해 이를 감지하고 사람에게 다가옵니다. - 여름철 모기 증가의 주요 원인: 높은 기온과 습도는 모기의 번식과 활동을 촉진합니다. 또한, 여름철에는 야외 활동이 늘어나고, 창문을 자주 열어 두는 경우가 많아 모기가.. Hafeel/Information 2024. 8. 31.
여름 탈모 주의보 : 두피 관리로 건강한 모발 유지하기 /176 여름 탈모 주의보 : 두피 관리로 건강한 모발 유지하기뜨거운 햇빛과 높은 습도가 우리의 일상에 큰 영향을 미칩니다. 특히 주의해야 할 것은 바로 '탈모'입니다. 여름철은 탈모가 심화될 수 있는 계절로, 두피와 모발 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 이번 글에서는 탈모의 원인과 예방, 두피 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 여름철 탈모의 주요 원인- 강한 자외선과 두피 손상   : 여름철 자외선은 피부뿐만 아니라 두피에도 큰 손상을 줍니다. 자외선에 오래 노출되면 두피가 건조해지고, 이는 모발이 약해지는 원인이 됩니다. 또한, 두피가 손상되면 탈모가 촉진될 수 있습니다. - 땀과 피지의 과다 분비  : 여름에는 높은 온도와 습도로 인해 땀과 피지 분비가 증가합니다. 과도한 땀과 피지는 두피에 쌓여 모공.. Hafeel/Information 2024. 8. 31.
태국 여행 시 주의사항 : 대마 성분 주류와 음식 주의하기 /171 여름 휴가철이 다가오면서 많은 한국인들이 태국으로 여행을 계획하고 있는데요, 태국은 아름다운 자연과 풍부한 문화, 맛있는 음식으로 인기가 많습니다. 하지만, 태국 여행 시 주의해야 할 중요한 정보가 있습니다.   태국여행 주의사항대마 성분이 포함된 주류와 음식최근 태국 대형마트 주류 코너에서 한글로 '첫잔은 원샷이다'라는 스티커가 붙은 소주가 눈에 띕니다. 이 소주는 한국 소주처럼 보이지만, 사실 대마 성분이 포함되어 있어 주의가 필요합니다.태국에서 판매되는 소주는 한국 주류 업체와는 전혀 관련이 없습니다. 병에는 작은 잎사귀 문양과 '대마 함유'라는 태국어 문구가 있지만, 한국 관광객들이 대마 소주인지 알아차리기 어렵습니다. 대마 성분이 들어간 소주를 마시게 되면, 의도치 않게 대마를 섭취하게 되는 것.. Hafeel/Information 2024. 7. 20.
여름휴가 항공권 저렴하게 구하는 방법 /169 여름휴가 항공권 저렴하게 구하는 방법 : 스카이스캐너 데이터 분석여름휴가 계획을 세우고 계신가요? 휴가를 준비할 때 가장 큰 고민 중 하나는 항공권 비용입니다.  @hafeel$293v4yh8vhl2'a 특히 여름 성수기에는 항공권 가격이 급등하곤 하죠. 그렇다면 어떻게 하면 조금 더 저렴하게 항공권을 구할 수 있을까요? 여름휴가 기간 동안 항공권을 저렴하게 구입할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.1. 항공권 가격이 가장 저렴한 시기 스카이스캐너의 분석에 따르면 7월 2주차가 7, 8월 중 항공권 가격이 가장 저렴한 시기입니다.  @hafeel$293v4yh8l2'a 8월 1주 차와 비교했을 때 평균 29% 저렴하며, 4인 가족 기준으로 최대 86만 원을 절약할 수 있습니다. 이 데이터는 항공권 가격.. Hafeel/Information 2024. 7. 18.
해외직구 개인통관고유부호 조회, 유출, 재발급 방법 /125 개인통관고유부호 조회, 재발급 방법최근 많은 사람들이 손쉽게 해외직구를 통해 해외에서 물건을 구입하고 있습니다. 해외직구 시 꼭 필요한 게 있는데 그게 바로 개인통관고유번호! 그런데 최근, 개인통관고유부호를 이용한 도용 신고가 급증하고 있다고 합니다. 얼마 전에는 이 개인통관고유부호를 이용해 138억 원어치 짝퉁 밀수사건도 발생하였죠. 나도 모르는 사이에 유출/도용당할 수 있다는 우려가 나오고 있습니다. 이런 개인정보는 개인이 지켜야지 아무도 지켜주지 않습니다.​오늘은 개인통관고유번호 조회/재발급 방법을 알아보도록 하겠습니다.   1. 개인통관고유부호 조회방법   관세청 개인통관고유부호"개인통관고유부호발급"은 간단한 본인인증 후 이용 가능 합니다.unipass.customs.go.kr개인통관고유번호를 확.. Hafeel/Information 2024. 5. 10.
기후동행카드 경기도 노선 최종 정리 /132 기후동행카드?: 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스)과 따릉이를 무제한으로  이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권으로 2024년 1월 27일~6월 30일까지 이용할 수 있습니다.​ - 이용범위: 서울지역 지하철, 서울시 면허 시내·마을버스, 따릉이 - 이용제외: 신분당선, 서울지역 외 지하철, 광역/공항버스, 타 지역 면허버스그런데 서울시는 서울로 출퇴근하는 경기도민도 서울시 면허 버스를 타면 무제한 대중교통 정기권인 '기후동행카드'를 경기도 관할 지역에서 이용할 수 있습니다.경기도에서 기후동행카드를 이용할 수 있는 서울시 면허 버스는 고양시 30개, 광명시 26개, 성남시 11개, 안양시 15개, 하남시 11개, 의정부시 7개, 과천시 8개 등 총 136개 노선입니다.       서울시.. Hafeel/Information 2024. 2. 21.
미국 대학 순위와 학교별 학비 정보 /84 미국 대학 순위와 학교별 학비 정보고등 교육에 적합한 대학 또는 대학을 선택하는 것은 중요한 결정입니다. 선택을 한 학교로 좁히는 것은 어려운 과정 일 수 있는데요. 이런 중요한 결정을 내리는 데있어 주요 요인 중 하나는 학교의 학업 순위와 수업료를 이해하는 것입니다.아래 글에서는 학교 별 미국 대학 순위 및 수업료입니다. 미국의 최고 대학, 학교 전체의 평균 학비 및 학교를 선택할 때 고려해야 할 요소를 살펴보겠습니다.Follow me~  1. 미국 대학 Top 5미국에는 세계 최고의 대학이 있으며, 그 중 많은 사람들이 전 세계 최고 수준으로 일관되게 순위를 매겼습니다. 2020-21 US News & World Report 순위에 따른 상위 5 개 미국 대학은 다음과 같습니다.1) 하버드 대학교  .. Hafeel/Information 2023. 3. 17.
자동차는 피해야 할 전국 벚꽃 명소 Top 16 소개 /83 (가능하다면)자동차는 피해야 할 전국 벚꽃 명소2023년 코로나19로 제한됐었던 벚꽃축제들을 전국 각지에서 벚꽃을 맞이하기 위하여 준비로 한창입니다.거리두기도 없어져 벚꽃 개화 시기에 맞춰 많은 가족 단위 또는 연인들이 벚꽃 명소를 방문 할 것으로 예상되는데요.이에 '나는 화목한 우리의 가정을 지키고 싶다' 또는 '이쁜 여자친구와 절대 싸우고 싶지 않다' 등등 벚꽃 축제기간에 동안(특히 주말) 가능하다면 자동차로 가면 안되는(대중교통 이용  또는 걷기) 벚꽃 축제 명소들을 모아봤습니다.아래 명소들은 되도록이면 평일 아침 일찍(7시~9시 사이), 평일 저녁 늦은(10시 이후) 시간대를 강력 추천합니다. 벚꽃 축제 기간 안정과 평화, 행복을 추구하는 분들께 이 글을 받칩니다.1. 송도 센트럴파크- 개화시기 .. Hafeel/Information 2023. 3. 13.
기억력 좋아지게 하는 5가지 방법 /47 기억력 좋아지게 하는 5가지 방법 : 기억이란 무엇일까요?사전적 의미로는 뇌에 받아들인 인상, 경험 등 정보를 간직한 것이라 풀이하고 있습니다.감각기억(sensory memory) 감각기억은 어떤 정보가 최초의 순간에 기억되는 것입니다. 아주 짧은 시간 동안만 기억이 저장됩니다. 수밀리초에서 수초까지만 기억을 유지할 수 있습니다. 단기기억(short-term memory) 단기기억은 말그대로 단기기억으로서 최대 몇 분까지 기억할 수 있습니다.  단기기억은 제한된 저장용량을 가지고 있기 때문에 새로운 정보가 입력되면 기존의 정보는 기억에서 사라집니다.장기기억(long-term memory) 단순하게 컴퓨터로 비교하면 단기기억은 램(RAM), 장기기억은 하드디스크(Hard Disk)로 비유할 수 있습니다. .. Hafeel/Information 2023. 2. 18.
2024년 연봉 실수령액표(세전, 세후) 최신 정리 /34 구분2023년도2024년도국민연금4.50%4.50%건강보험3.55%3.55%장기요양건강보험료*12.81%건강보험료*12.95%고용보험0.90%0.90% Hafeel/Information 2023. 2. 15.
한 달에 10kg 빼는 다이어트 식단, 샐러드, 닭가슴살, 연어, 요거트 /29 전 세계인의 공통 고민 바로 다이어트! 식단도 하나의 참고사항이니 진해 해보면서 본인에게 맞는 다이어트 식단을 조합하여 짜보는 걸 추천드려요.목차1일차- 조식: 신선한 베리와 저지방 우유를 곁들인 오트밀 한 컵- 점심: 구운 닭고기와 가벼운 샐러드- 저녁 식사: 구운 연어와 찐 야채2일차- 조식: 바나나, 블루베리, 그릭 요거트, 아몬드 우유로 만든 스무디- 점심: 후무스, 오이, 시금치를 곁들인 랩- 저녁: 구운 생선과 구운 야채를 곁들인 요리이때 고비가 살짝 옵니다.모든 유혹에서 멀어지세요..3일차- 조식: 버섯과 피망을 곁들인 달걀 흰자 오믈렛- 점심: 채식 버거- 저녁: 구운 닭가슴살과 퀴노아, 샐러드4일차- 조식: 블루베리, 호두, 아몬드 우유- 점심: 통곡물 빵에 닭가슴살 샌드위치, 과일- 저.. Hafeel/Information 2023. 2. 14.
내가 낸 세금으로 우리 동네 지자체장들은 어떤 차를 타고 다닐까? /28 "MBC는 전국 243개 지자체에 정보공개청구를 했습니다. 지자체장 전용차의 모델, 가격, 사용 기간, 주행거리 등 다양한 정보를 확보했습니다. 대부분은 대형, 고급 차량을 타고 있고, 친환경차를 제외한 배기량 2000cc 이하 중형차를 타는 지자체장은 단 한 명도 없습니다." ... 어떻게 한 명도 없을 수가.... 내가 낸 세금을 내가 사는 지역의 단체장이 어떤 관용차를 어떻게 타고 있는지 확인도 할 수 있습니다. 이름 또는 지역으로 검색 할 수도 있더라고요. 사실 국민들이 낸 세금들을 어떻게 활용하고 있다라는 내용들은 언론이 아니고서야 국민들이 어떻게 자세히 알 수 있을까요? MBC 땡큐. 당연히 국민의 세금으로 샀으므로 공유 재산에 해당 되죠. 오케이 정말 긴급할 때는 어쩔 수 없다고 쳐줍시다. .. Hafeel/Information 2023. 2. 13.
효과적인 지진 준비 방법 4단계 /22 지진 준비 방법 지진은 무섭고 예측할 수없는 자연 재해입니다. 안전을 유지하고 손상을 최소화하기 위해 지진을 준비하는 것이 중요합니다. 지진 준비 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 1. 비상 계획을 세우십시오 비상 계획을 세우면 지진이 발생한 경우 침착하고 조직하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가족의 모든 사람들이 계획을 알고 있고 무엇을 해야하는지 알고 있는지 확인하십시오. 지진 중에 분리 된 경우 모든 사람이 만나야 할 곳을 알고 있는지 확인하십시오. 필요한 경우 가스, 전기 및 물을 끄는 책임을 맡을 사람을 할당하십시오. 응급 처치 키트와 비상 용품을 준비하십시오. 2. 집을 안전하게 보호하세요 집을 안전하게 보호하면 지진 중 부상 및 재산 피해의 위험을 줄일 수 있습니다. 집이 파운데이션에 고.. Hafeel/Information 2023. 2. 12.
튀르키예(Turkey) 과거 지진 발생 지역들 /21 터키 지진 역사 지진은 자연현상 중의 하나로 갑작스럽게 발생하는 땅의 흔들림입니다. 터키는 3 개의 지각 판의 교차점에서 위치로 인해 지진 활동이 발생하기 쉬운 나라입니다. 결과적으로 터키에서는 지진이 비교적 흔한 일이며, 지난 수십 년 동안이 나라 역사상 가장 강력한 것 중 일부가 발생하였습니다. 지역 이스탄불(İstanbul) 이즈미트(izmit) 뒤즈제(Düzce) 이스탄불(İstanbul) 터키의 경제 및 문화 센터인 이스탄불은 역사 전반에 걸쳐 몇 가지 주요 지진을 경험했습니다. 이것들 중 가장 파괴적인 것은 1999 년 İzmit Earthquake로, 리히터 규모에서 7.4를 측정했습니다. 이 지진은 광범위한 파괴를 일으켜 수만 명의 사람들을 죽이고 수백만의 노숙자를 남겼습니다. 이 도시는 .. Hafeel/Information 2023. 2. 12.
남자들이 받고 싶어하는 발렌타인 선물 Top 8 /18 발렌타인 데이는 2월 14일에 연인들이 선물을 나누며 서로의 사랑을 축하하는 날입니다. 다음은 남성이 받고 싶어하는 발렌타인 선물 8가지 입니다. 1. 의류 남자는 종종 옷에 대해 까다롭기 때문에 그가 좋아하는 스타일, 색상 및 크기에 주의를 기울여야 합니다. 멋진 드레스 셔츠, 스웨터 또는 새로운 청바지는 모두 훌륭한 발렌타인 선물이 될 수 있습니다. 2. IT 제품 남자들은 IT제품들을 좋아합니다. 새로운 태블릿, 스마트 워치 또는 무선 헤드폰은 모두 훌륭한 아이디어입니다. 그는 당신이 그에게 사용하고 즐길 수 있는 무언가를 얻는 생각에 충분히 감사 할 것이에요. 3. 스포츠 장비 당신의 남자가 스포츠에 빠지면, 당신은 그에게 새로운 스포츠 장비를 얻을 수 있습니다. 새로운 운동화, 골프 클럽 또는 .. Hafeel/Information 2023. 2. 12.