ADHD 약 부작용 총정리 – 증상별 관리 방법과 실천 팁

ADHD 약 복용 중 부작용이 걱정되시나요? 대표적인 증상별 부작용과 관리법, 복용 시 실천해야 할 꿀팁까지 한 번에 정리했습니다.

ADHD 약 증상별 관리 방법과 실천 팁

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ADHD 약 복용 시 대표적인 부작용

1. 식욕 저하

• 가장 흔한 부작용 중 하나입니다.
• 특히 아침과 점심 식사량이 급감하는 경우가 많아요.

관리 팁
• 약효가 약해지는 저녁 시간에 칼로리 보충 식사를 계획하세요.
• 영양 밀도가 높은 간식(견과류, 단백질바 등)을 준비하는 것도 좋아요.

 

2. 불면증

• 약의 각성효과로 인해 수면 시작이 어려울 수 있습니다.
• 특히 복용 시간이 늦으면 더 심해질 수 있어요.

관리 팁
• 오전 중 가능한 이른 시간에 약을 복용하세요.
• 취침 2시간 전부터 스마트폰, 카페인 등을 멀리하기.

 

3. 두통 및 복통

• 약물이 뇌 신경 전달물질에 영향을 주면서 두통이나 복통이 발생할 수 있습니다.
• 초기 적응 기간에 흔히 나타나며 시간이 지나면서 사라지는 경우가 많습니다.

관리 팁
• 식사 후 복용하면 복통을 줄일 수 있습니다.
• 두통이 지속된다면 복용량 조정 또는 약물 교체를 상담하세요.

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4. 심박수 증가 및 혈압 상승

• 일부 환자에서는 맥박이 빨라지거나 혈압이 높아질 수 있습니다.
• 고혈압이나 심장 질환 병력이 있다면 특히 주의해야 해요.

관리 팁
• 약 복용 초반과 용량 변경 시 혈압, 맥박을 체크하세요.
• 가슴 두근거림이 지속되면 즉시 담당의사에게 알리기.

 

5. 감정 기복 및 불안감 증가

• 약효가 떨어지는 시점에 감정 기복, 불안감이 심해질 수 있습니다.
• 특히 저녁 시간대에 우울감, 초조함이 나타나는 경우가 많아요.

관리 팁
• 복용 스케줄이나 약 종류를 조정할 수 있습니다.
• 필요하면 항불안제나 기분 안정제를 함께 조정할 수도 있어요.

 

6. 틱 증상 악화 가능성

• 드물지만 일부 ADHD 환자는 약물 복용 후 틱(눈 깜빡임, 음성 틱 등)이 악화될 수 있습니다.

관리 팁
• 틱이 새로 생기거나 심해지면 약 중단 여부를 의사와 상의하세요.
• 틱이 경미한 경우, 약물 조정 없이 관찰하는 경우도 많습니다.

 

부작용을 줄이는 실천 팁 5가지

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1. 약 복용 시간 엄수하기
• 너무 늦게 먹으면 불면증이 심해질 수 있어요.
• 오전 7~9시 사이 복용 권장.

2. 식사와 함께 복용하기
• 공복 복용 시 복통, 메스꺼움이 심해질 수 있으니 가벼운 식사와 함께 복용!

3. 충분한 수분 섭취
• 두통, 피로감 완화에 도움이 됩니다.

4. 정기적인 건강 체크
• 혈압, 심박수, 체중 변화를 정기적으로 체크하고 기록하세요.

5. 담당의와 소통하기
• 부작용이 지속되거나 일상생활에 방해가 될 경우 바로 상담.
• 절대 스스로 약을 끊거나 증량하지 말 것!

 

약물별 주요 부작용 요약표

약물명	주요 부작용	특징
메틸페니데이트(콘서타, 메디키넷 등)	식욕저하, 불면, 두통	가장 널리 사용
암페타민제제(아드럴 XR 등)	심박수 증가, 불안	각성 효과 강함
아토목세틴(스트라테라)	소화불량, 우울감	비자극제, 불안감 적음
구안파신(인투니브)	졸림, 어지러움	틱 동반 ADHD에 자주 사용

 

 

부작용은 조절 가능! 약에 대해 너무 겁먹지 마세요

ADHD 약물 부작용은 대부분 용량 조정, 복용 습관 개선, 생활 관리를 통해 충분히 조절할 수 있습니다.

초기 부작용만 지나면 삶의 질이 눈에 띄게 개선되는 경우도 많아요.
가장 중요한 건 의사와 솔직하게 소통하며 약물 치료를 함께 조율해 나가는 것입니다.

여러분 또는 가족이 복용 중이라면, 부담 갖지 말고 천천히 조절해 나가세요!